Qu'est ce que le kendo ? 

Le kendo fait partie des arts martiaux japonais (Budō) comme le judo ou l'aïkido.

Il est le descendant du kenjustu, l'art du sabre des samouraï. Elle s'apparente aussi à l'escrime. 

Nous pratiquons avec des sabres en bois (bokken) pour les exercices d'assouplissement et d'apprentissage des mouvements et des sabres en bambous (shinaï) pour pratiquer sur les pratiquants (kenshi) équipés d'une armure (bogu). 

En savoir plus sur le kendo sur le site des Escrimes Japonaises

(Photo : Armure de samurai présente au musée Guimet de Paris)

Comment se déroule une séance au Ken Gaku Kan Beauvais ?

 Après un court échauffement nous pratiquons les exercices suivants :

- Exercices de déplacement 

- Exercices d'assouplissement et d'échauffements (Suburi) 

- Apprentissage de techniques sans armure (au bokken ou au shinai selon les cas)

- Mise en pratique des techniques sur armure au shinaï

- Entrainement aux combats pour les plus expérimentés (Gi-geiko)

Quels sont les bienfaits du kendo ? 

La pratique du kendo est personnelle et chacun peut y trouver des points positifs pour sa vie quotidienne.

En tant que discipline sportive elle permet de mieux connaitre son corps et en prendre soin.

En tant qu'art martial il inculque aussi les valeurs spirituelles fondamentales comme le respect, le courage ou encore la rigueur. 

Ça vous tente ? Venez nous rejoindre !